సాల్మోన్​, టూనాలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్​ ఉంటాయి. ఇవి బ్రెయిన్​ డెవలప్​మెంట్​కి ముఖ్యం.

రూట్ వెజిటబుల్‌ అయిన చామదుంపలో  ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. దీనిలో రెసిస్టెంట్ స్టార్చ్ అధికంగా ఉంటుంది. వీటిని తీసుకోవటం వల్ల మధుమేహులకు చాలా మేలు జరుగుతుుంది.

నెయ్యి శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీనిలో ఉండే బ్యూటిరేట్ తో పాటు ఫ్యాటీ యాసిడ్ లు రోగ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ...

కొన్ని రోజులు ఓపిక పడితే.. ఈ 4 రాశుల వారికి ఇక డబ్బే డబ్బు! అన్ని విషయాల్లో సక్సెస్ ..

పసుపులో యాంటీఆక్సిడెంట్‌, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్‌ గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీనిని చర్మంపై రాసుకుంటే చర్మ సమస్యలు రావు.

భారత్ లో టెస్లా కారు లేటెస్ట్ అప్ డేట్స్.. స్టోర్ ఓపెనింగ్ ఎప్పుడు? కారు ధర ఎంత?

కండలు కనిపిస్తే చేతులు చక్కటి రూపంతో ఆకట్టుకుంటాయి. అలాంటి ఆకృతి రావడానికి ఎలాంటి వ్యాయామాలు చేయాలో ఇక్కడ చూడండి.

వి. సుదర్శన్ గత 3 సంవత్సరాల నుండి హిందూస్తాన్ టైమ్స్ డిజిటల్ ...

వైట్ మోనోకినీలో ప్రగ్యా జైస్వాల్ బోల్డ్ పోజులు.. హాటీ అంటూ ఫ్యాన్స్ కామెంట్స్ ...

ఈ 3 రాశుల వారికి ఆకస్మిక ధనలాభాలు.. సూర్య, కేతు నక్షత్ర మార్పుతో అన్నింటా అనుకూల ఫలితాలు ...

మల్లన్న వ్యాఖ్యలు మహిళల పట్ల అగౌరవాన్ని, అసభ్యతను ప్రదర్శిస్తున్నాయని, దీనిపై తక్షణమే చర్యలు తీసుకోవాలని తెలంగాణ జాగృతి నేతలు ...

తేదీ జూలై 13, 2025 ఆదివారం నాటి పంచాంగం ఇక్కడ తెలుసుకోవచ్చు. శుభ ...